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No domingo, 32 mil corredores largam às 5h15 para encarar 42 km por 18 bairros de São Paulo. A maior prova do calendário paulista chega com inscrições esgotadas — e com a semana mais mal interpretada do treinamento pela frente.
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Com 2026 batendo recordes de temperatura, o mesmo treino que voava no friozinho de junho agora parece que você está correndo com uma mochila de tijolos. Não é frescura nem falta de preparo: é fisiologia. E dá para contornar.
Acordar e correr sem comer para "secar" virou regra de academia e de grupo de corrida — mas os estudos mostram que, no fim do dia, a balança não sente a diferença que você imagina.
Reformado com certificação Classe 1 da World Athletics e 12 mil assentos, o Ícaro de Castro Mello reabre nesta sexta-feira, e a ex-atleta que construiu a carreira ali visitou a pista antes da inauguração oficial
Fisioterapeuta especializado em corrida derruba o mito de que quanto mais quilômetros na semana, melhor: o que decide o seu tempo na próxima prova é qualidade, aquecimento certo e descanso — não volume empilhado sem critério.
Largando às 4h da manhã em Itatiaia, Wellington Noronha cravou 9h11 e Ilma Ferreira dominou o feminino em 11h37 na estreia da etapa Agulhas Negras — 75 km pelo primeiro parque nacional do Brasil
Enquanto a Copa do Mundo rouba a cena, o atletismo brasileiro fez história silenciosa em Medellín: ouro e prata nos dois saltos triplos, ouro nos 100m com barreiras e o 2º lugar geral no quadro de medalhas
Com termômetros abaixo de 10°C no Sul, a vontade de ficar embaixo do edredom é real — mas a ciência mostra que mexer o corpo derruba em até 30% o risco de depressão, e a constância importa mais do que o pique