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Olímpicos, medalhistas pan-americanos e a nova geração do triatlo brasileiro dividem a largada do Nubank Ultravioleta Ironman 70.3 Rio de Janeiro, no dia 9 de agosto
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Enquanto Pogačar voa nas montanhas do Tour e a temporada de provas esquenta no inverno brasileiro, a ciência do treino repete um conselho que soa contra a intuição: para ficar mais rápido, a maior parte do seu treino precisa ser lenta. Entenda o que é a Zona 2 — e por que você provavelmente corre rápido demais.
Com 2026 batendo recordes de temperatura, o mesmo treino que voava no friozinho de junho agora parece que você está correndo com uma mochila de tijolos. Não é frescura nem falta de preparo: é fisiologia. E dá para contornar.
Acordar e correr sem comer para "secar" virou regra de academia e de grupo de corrida — mas os estudos mostram que, no fim do dia, a balança não sente a diferença que você imagina.
Reformado com certificação Classe 1 da World Athletics e 12 mil assentos, o Ícaro de Castro Mello reabre nesta sexta-feira, e a ex-atleta que construiu a carreira ali visitou a pista antes da inauguração oficial
Fisioterapeuta especializado em corrida derruba o mito de que quanto mais quilômetros na semana, melhor: o que decide o seu tempo na próxima prova é qualidade, aquecimento certo e descanso — não volume empilhado sem critério.
Largando às 4h da manhã em Itatiaia, Wellington Noronha cravou 9h11 e Ilma Ferreira dominou o feminino em 11h37 na estreia da etapa Agulhas Negras — 75 km pelo primeiro parque nacional do Brasil
Enquanto a Copa do Mundo rouba a cena, o atletismo brasileiro fez história silenciosa em Medellín: ouro e prata nos dois saltos triplos, ouro nos 100m com barreiras e o 2º lugar geral no quadro de medalhas