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Enquanto Pogačar voa nas montanhas do Tour e a temporada de provas esquenta no inverno brasileiro, a ciência do treino repete um conselho que soa contra a intuição: para ficar mais rápido, a maior parte do seu treino precisa ser lenta. Entenda o que é a Zona 2 — e por que você provavelmente corre rápido demais.
Convidado de última hora, o britânico Arthur Féry atropelou o 10º do mundo na Quadra Central, diante da rainha Camilla, e virou o primeiro tenista a chegar à semifinal de Wimbledon vindo de um wild card desde Goran Ivanišević, campeão de 2001.
Longe do noticiário do futebol, a seleção feminina de vôlei venceu o Japão em Osaka, chegou a oito triunfos na Liga das Nações e encaminhou vaga na fase final. Julia Bergmann puxou o time com 21 pontos numa virada de mão cheia.
As quartas de final começam nesta quinta-feira com França de favorita, Argentina se arrastando de virada em virada e uma Noruega que nunca tinha passado das oitavas. O mapa do poder no futebol mudou — e a sua estante de troféus não garante mais nada.
Com 2026 batendo recordes de temperatura, o mesmo treino que voava no friozinho de junho agora parece que você está correndo com uma mochila de tijolos. Não é frescura nem falta de preparo: é fisiologia. E dá para contornar.
Na 5ª etapa do Tour de France 2026, Olav Kooij disparou nos últimos 300 metros para vencer em Pau. Mas a manchete está na camisa amarela: Torstein Træen segura a liderança depois da fuga da véspera, com 28 segundos de vantagem — e os favoritos deixando a conta para depois.
Em Nova Jersey, a Noruega venceu por 2 a 1, o Brasil desperdiçou pênalti e chances claras, e a Seleção de Ancelotti deixa a Copa mais cedo do que qualquer torcedor tinha coragem de imaginar.
Acordar e correr sem comer para "secar" virou regra de academia e de grupo de corrida — mas os estudos mostram que, no fim do dia, a balança não sente a diferença que você imagina.
A canadense Summer McIntosh, 19 anos, nadou os 200m borboleta em 2:01.65 e apagou uma marca de 2009 da chinesa Liu Zige — a mais antiga que ainda resistia na natação feminina.
Na 2ª etapa do Tour de France 2026, o mexicano Isaac del Toro fez a dobradinha da UAE à frente de Pogačar — mas, na classificação geral, Jonas Vingegaard mantém a liderança por apenas 6 segundos.
No UFC 329, neste sábado em Las Vegas, Conor McGregor volta a lutar desde a perna quebrada em 2021 — agora nos meio-médios, contra Max Holloway, num duelo cujo primeiro capítulo ele venceu lá em 2013.
As redes sociais transformaram um termo técnico em diagnóstico para qualquer mal-estar — mas especialistas alertam que autodiagnosticar disbiose e tomar probiótico por conta própria pode mascarar problemas reais